很多家长的饮食习惯， 认为喝汤是最有营养的， 其实不然 。 汤确实味道鲜美， 但里面仅仅有一些电解质、油脂等， 并没有蛋白质等营养元素 。 如果油脂过多， 还有可能导致肥胖， 不利于长高 。
参考资料来源：
怎样量身高才标准？ 身高必须准确测量， 否则就无法可靠地评价， 尤其是不能正确计算两次测量时间间隔中儿童的生长速度 。 身高的测量方法， 3岁以下与3岁以上有所不同 。 3岁以下儿童， 由于站立测量困难， 而采用测量卧位身长 。 用标准的计量床或携带式量板 。 小儿脱去鞋、袜、帽， 仅穿单裤， 仰卧于计量床地板中线上 。 助手固定幼儿头部使其接触头板， 孩子脸朝上， 两耳在一水平线上 。 测量者位于小儿右侧， 左手握住其双膝， 是两腿并拢紧贴量床， 右手移足板， 使其接触两侧足跟 。 使用双侧有刻度的量床， 要注意两侧读数要一致 。 如果用无围板的量床或携带式量板， 应注意足板底边与量尺紧密接触， 使足板与后者垂直 。 读足板处所示数字 。 3岁以上小儿和青少年测量身高时， 用立式身高计或固定于墙壁上的立尺 。 测前脱去鞋、袜、帽， 仅穿背心和短裤， 令儿童背靠身高计立柱或墙壁， 脚后跟、臀部及两肩同立柱或墙壁接触， 取立正姿势， 两眼视线向前， 胸部稍挺起， 腹部稍微后收， 两臂自然下垂， 手指并拢， 脚跟靠拢 。 角尖分开约60度， 脚跟、臀部和两肩胛骨间几个点同时接触立柱 。 测量者手扶着测量板使之轻轻向下移动， 注意测量着眼睛， 要与测量板在一个水平面 。 让板子的底部与颅顶点恰好相接触时读数 。 脊柱弯曲度增加所致 。
怎样标准测量身高 测量身高的方法和要求：
1）测量方法：被测量者需要光着脚， 立正的姿势站在身高计的底板上， 脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上 。 测量者站在被测量人的左右均可， 将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平， 再移动身高计的水平板至被测量人的头顶， 使其松紧度适当， 即可测量出身高 。
2）测量要求：每次测量身高均应赤脚， 并在同一时间（一般早晨测量更准确）， 用同一身高计， 身体姿势前后应一致， 身高计应放在地面平坦并靠墙根处 。 每次测量身高最好连续测两次， 间隔30秒 。 两次测量的结果应大致相同 。 身高计的误差不得超过0.5厘米 。
扩展资料：测量上身长度的方法和要求：
1）测量方法：被测量者坐在身高坐高计的坐板上， 头的枕部、两肩胛间的脊部和骶部三点应贴在身高计的立柱上 。 坐时头正直， 眼平视， 躯干挺直， 两腿并拢， 大小腿间保持90度的夹角， 两脚踏在地面或身高计的垫板上， 两臂自然垂于体侧 。 测量者的站位与操作同测身高 。
2）测量要求：被测量人头的枕部、两肩胛间的脊部和骶部三点应贴在身高计的立柱上 。 其余与测身高相同 。
参考资料：
如何量身高？ 怎样正确测量自己的身高很多家长都有这样的习惯， 那就是每天测量一下孩子的身高， 看一下孩子长高了多少， 但是你是不是有时候发现孩子变矮了呢？其实并不是孩子变矮了， 而是你的测量身高的方法不正确而已， 所以出现了孩子身高忽高忽低的现象， 增高医院的专家为你提供正确的测量身高的方法供你参考， 让你准确的测量出孩子的正确身高 。 身高的测量方法， 3岁以下与3岁以上有所不同 。 3岁以下小儿测量卧位长时， 要脱去鞋袜， 仅穿单裤（或不穿） 。 仰卧于量床底板中线上， 助手固定幼儿头部使其接触头板， 孩子脸朝上， 两耳在一水平线上 。 测量者位于小儿右侧， 左手握住其双膝， 使两下肢互相接触并贴紧底板， 右手移足板， 使其接触两侧足跟 。 双侧有刻度的量床要注意两侧读数一致 。 如果用无围板的量床或携带式量板， 应注意足板底边与量尺紧密接触， 使足板与后者垂直 。 3岁以上小儿和青少年测量身高时， 被测者脱去鞋袜、帽子和衣服， 仅穿背心和短裤， 立于木板台上， 取立正姿势， 两眼视线向前， 胸部稍挺起， 腹部微后收， 两臂自然下垂， 手指并拢， 脚跟靠拢 。 脚尖分开约60度， 脚跟、臂部和两肩胛角间几个点同时接触立柱 。 测量者手扶滑测板使之轻轻向下移动， 直到板底与颅顶点恰好相接触， 注意测量者的眼睛要与滑测板在一个水平面上 。 这样才是正确测量身高的方法， 因为孩子的身高直接决定了成人的身高， 所以家长在测量的时候应该大约每周做一个统计， 看一下孩子的生长曲线， 如果你的孩子出现生长缓慢的情况， 那么应该及时的和我们的增高专家进行联系， 帮助孩子解决这些身高上面的问题 。
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