本文转自：北青网
现如今 ， 越来越多的人成了久坐一族：白天在电脑前一坐一整天 ， 晚上回到家就瘫在沙发上 ， 全天步数加起来可能两千都不到 。
而久坐对身体的危害可不是一点半点 ， 它可以增加消化不良、脂肪肝、胆结石、下肢静脉血栓、痔疮等多种疾病风险 。 还有研究发现 ， 久坐会导致心脏“变形”、增加心脏病风险……
◎美国哈佛医学院研究人员对160余名成年男性的心脏进行了检测 ， 结果发现 ， 久坐会导致“心脏变形”——心室壁增厚 ， 不利于泵血 。
◎美国加州大学圣迭戈分校研究发现 ， 久坐会显著提高心脏病发病率 ， 而每天只要少坐1小时 ， 心脏病风险就会降低2成以上；
◎美国纽约州立大学布法罗分校研究发现 ， 50岁以上女性每天静坐时间不应超过4.5小时 ， 否则容易心衰 。
【每一个久坐的人，都可能面临“心脏变形”风险！这些“伤心事”别再做了】
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