春天常吃这几种食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
丝瓜中含有大量的膳食纤维 ， 春天家里常吃丝瓜菜 ， 有很好的排毒轻身作用 ， 可以促进肠道壁蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 把黑臭宿便清理出体外 ， 排出毒素垃圾 ， 大肚子变平了 ， 身体素质越来越好 。
葡萄干是用新鲜葡萄制成的食物 ， 口感酸甜 ， 营养丰富 ， 很多人喜欢把它当做小零食食用 ， 常吃葡萄干可以补充营养 ， 促进消化吸收 ， 增强食欲 ， 还可以防止细胞病变 ， 保护我们的身体健康 。
山药
紫淮山药中含有多种对人体有益的微量元素 ， 其中花青素和微量元素硒以及维生素c等物质的含量都比较高 ， 这些物质具有超强的抗氧化能力 ， 能提高人体组织细胞活性 ， 可以延缓衰老 ， 也能滋养细嫩肌肤 ， 除此以外 ， 它含有的黏液蛋白还能加快人体内毒素代谢 ， 也能排毒抗衰 ， 美容护肤 ， 滋补身体 。
洋葱
【春天常吃这几种食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体】洋葱营养丰富 ， 且气味辛辣 。 能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲 ， 促进消化 ， 调理肠胃 。 且洋葱不含脂肪 ， 其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物 ， 可用于防治消化不良、食欲不振、食积内停等症 。 经常食用 ， 可以疏通血管 ， 对高血压 ， 高血脂等血管疾病都有保健作用
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