心理咨询的常用方法是什么

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境，解决问题的条件和对策。心理咨询是人与人建立关系的一个过程。
心理咨询的常用方法
1、会谈法
咨询师通过谈话了解内心世界的问题和矛盾，也通过谈话对认知、情感和意向发生变化。运用这一方法了解心理问题时，要让对象自由的、无限制的陈述，以充分暴露压抑在心中的矛盾和发泄积压的情绪；
【心理咨询的常用方法是什么】2、观察法
有意识地观察外部的行为表现，包括面部表情、说话声调、姿势和动作等，以研究和判定其内活动的方法；
3、测验法
心理测验的种类很多。采用心理测验的方法应该十分慎重，不能过高估计心理测验的信度和效度而迷信心理测验。特别是把心理测验的结果告知本人时，要讲究分寸和策略，以免造成消极的后果。
心理咨询的基本原则
一、助人自助原则
心理咨询是帮助来访者自己解决问题，而非代替来访者解决问题。
二、保密原则
来访者与心理咨询师的谈话保密。其中包括来访者到中心接受帮助的事实也保密。但出现某些特殊情况时，需要向有关部门报告来访者的情况。
三、尊重来访者的原则
来访者寻求咨询完全出于自愿，无论是在咨询关系确立的时候，还是在心理咨询过程中，或是在咨访关系的终止时，是否接受或继续心理咨询完全尊重来访者个人的选择，“心理咨询师”不能进行主观强制。但对于一些特殊来访者如迫于父母或亲戚等的要求而来访的也要接待
四、感情限定原则
心理咨询师在心理咨询过程中始终保持客观身份，要尊重来访者，不把个人的认识、判断强加给来访者，也不为来访者做决定。在心理咨询期间，原则上禁止心理咨询师与来访者进行心理咨询室以外的任何私人交往，心理咨询师不能在心理咨询中寻求个人情感和实际利益(接受来访者的请客、吃饭、送礼等)的满足和实现。

心理咨询的常用方法是什么

推荐阅读